Atelier gestion du temps et émotions en Bourgogne : reprendre le contrôle de son agenda
Gérer ses émotions pour mieux gérer son temps
2h à 3h selon le groupe · Bourgogne et Rhône-Alpes
Votre relation au temps n'est pas un problème d'organisation. C'est un problème d'émotions.
On vous a appris à planifier, prioriser, utiliser des outils. Pourtant ça coince encore. Parce que derrière chaque tâche repoussée, chaque réunion qui s'étire, chaque journée qui part dans tous les sens, il y a une réaction émotionnelle que personne n'a pris le temps de regarder.
Cet atelier ne propose pas un nouveau système d'organisation. Il propose quelque chose de plus utile : comprendre pourquoi vous fonctionnez comme vous fonctionnez face au temps. La procrastination, l'urgence permanente, la difficulté à dire non, la surcharge tout ça a une logique. Une fois qu'on la voit, on peut agir dessus.
En 2h à 3h, échanges, exercices pratiques et retours terrain, vous repartez avec des outils concrets et personnalisés, pas génériques, pas copiés sur quelqu'un d'autre. Les vôtres.
Ce que vous traversez dans cet atelier
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La procrastination vue autrement Comprendre ses causes réelles, pas la flemme, pas le manque de volonté. Identifier ce qui déclenche l'évitement chez vous et comment contourner ça concrètement. |
S'organiser selon son fonctionnement Différencier projets et actions. Planifier sans se rigidifier. Valoriser son temps selon ses vraies priorités , pas celles des autres. Créer des process pour les erreurs répétitives. |
Les lois du temps qui changent tout Parkinson, Illich, Carlson — les grandes lois de la gestion du temps expliquées simplement, appliquées à votre réalité. Plus les outils numériques adaptés à votre situation. |
Format et organisation
| Durée 2h à 3h selon le groupe | Participants 2 à 15 personnes maximum | Tarif Sur devis, TVA applicable |
Cet atelier n'est pas éligible aux fonds de formation (OPCO, CPF). Il peut être organisé en interne pour une équipe ou en format ouvert.
Intervention réalisée par une consultante TIH (travailleuse indépendante handicapée, RQTH). Cette prestation peut être déclarée comme dépense déductible de votre contribution AGEFIPH.