Votre équipe tient la cadence.
Jusqu'au jour où elle ne tient plus.
Une formation concrète pour gérer le stress et les imprévus collectivement, renforcer la cohésion et maintenir la performance même sous pression.
Je veux en savoir plusCette formation est faite pour vous si votre équipe encaisse plus qu'elle ne récupère
Tensions récurrentes, absentéisme qui monte, erreurs qui se multiplient en période de rush : ce ne sont pas des signes de mauvaise volonté. Ce sont des signaux que l'équipe manque d'outils pour gérer collectivement la pression. Ça s'apprend.
Dirigeants et responsables d'équipe
Vous voyez la fatigue s'installer, les tensions monter, la cohésion se fragiliser. Vous voulez agir avant que ça coûte cher en absentéisme, en erreurs ou en turnover.
Équipes sous pression chronique
Pics d'activité, sous-effectif, imprévus fréquents. Votre équipe tient mais au prix d'une énergie qui s'épuise. Vous cherchez des outils concrets pour tenir dans la durée.
Équipes en période de changement
Restructuration, nouveau management, évolution des process. Les périodes de transition amplifient le stress. Cette formation aide l'équipe à traverser sans se désorganiser.
Option sectorielle
Programme adapté sur demande pour les équipes de restauration, traiteur et hôtellerie : contexte spécifique, rythmes de travail décalés, gestion des coups de feu.
Quatre sessions pour transformer le stress subi en ressource collective
Chaque session s'ancre dans la réalité concrète de votre équipe. Les outils sont co-construits avec les participants pour être directement applicables, pas rangés dans un classeur à la fin de la journée.
Qui sommes-nous face au stress ? · 3h30
Cartographie des réactions individuelles et collectives sous pression. Grille de lecture du fonctionnement nerveux (théorie polyvagale vulgarisée). Identification des complémentarités naturelles de l'équipe comme ressources opérationnelles.
Neurosciences appliquées · Cartographie d'équipe · ComplémentaritésComment je fonctionne vraiment ? · 3h30
Approfondissement de la connaissance de son propre fonctionnement sous stress. Expérimentation de techniques de régulation rapides et applicables immédiatement : respiration, ancrage, mouvement, corégulation. Lecture mutuelle des signaux de tension dans l'équipe.
Techniques de régulation · Ancrage · Lecture des signauxComment on s'aide vraiment ? · 3h30
Transformation des différences de profils en ressources collectives opérationnelles. Mises en situation professionnelles : gestion collective d'un imprévu majeur. Co-construction de protocoles d'entraide et de rituels d'équipe concrets applicables au retour.
Corégulation · Protocoles d'entraide · Rituels d'équipeOn ancre, on ajuste, on continue · 3h30
Consolidation des apprentissages. Co-création du guide d'équipe autour de 4 axes : signaux, ressources, rituels, engagements. Formalisation visuelle des outils collectifs (support affichable dans les locaux). Engagement individuel et collectif avec indicateurs de suivi.
Guide d'équipe · Engagements mesurables · Suivi à 3 moisPas du team building ! Pas de jeu de rôle mais une formation professionnelle ancrée dans la réalité de votre équipe.
Ancré dans les neurosciences
La théorie polyvagale vulgarisée donne à chaque participant une grille de lecture simple de son propre fonctionnement sous stress. Pas de jargon, pas de théorie abstraite : des outils qu'on utilise dès le lendemain.
Co-construit avec l'équipe
Les rituels, protocoles et outils sont créés par et pour votre équipe pendant la formation. Ils correspondent à votre réalité, pas à un modèle générique. C'est ce qui fait qu'ils durent.
Résultats mesurables
Cohésion renforcée, réduction des tensions, maintien de la performance sous pression, réduction de l'absentéisme lié au stress. Un suivi collectif à 3 mois pour ancrer les acquis dans la durée.
Un format conçu pour s'adapter à votre activité, pas l'inverse
4 demi-journées de 3h30 espacées sur 4 semaines. Entre chaque session, l'équipe expérimente sur le terrain et revient avec du concret. Le rythme est ajustable selon les contraintes de votre activité.
Format et effectif
Formation collective en présentiel, 6 à 12 participants. Dans vos locaux ou dans des locaux adaptés en Bourgogne ou Rhône-Alpes.
Durée et rythme
14 heures en 4 demi-journées de 3h30. Rythme recommandé : 1 session par semaine. Adaptable selon vos contraintes d'activité.
Ce qui est inclus
Animation, livret pédagogique individuel, guide d'équipe co-créé, fiche mémo des techniques de régulation, suivi collectif à 3 mois en visio.
Option sectorielle
Programme adapté sur demande pour la restauration, le traiteur et l'hôtellerie : mises en situation spécifiques, gestion des coups de feu, rythmes décalés.
Ce que disent les chiffres après la formation
Ce qu'ils en disent, dans leurs mots
Mieux maîtriser mon stress afin de moins me désorganiser.
Objectif professionnel viséÊtre mieux préparé en cas d'imprévus.
Objectif professionnel viséPlus de soutien entre collègues.
Cohésion et soutien d'équipeSavoir me qualifier dans quelles phases je suis. Nouvelle connaissance sur le stress et comment le gérer.
Lecture des états internesSouffler, mieux lire le comportement de l'autre. Prendre du temps à réfléchir sur des situations.
Prise de recul et postureMeilleures connaissances de l'équipe. La bienveillance.
Cohésion et soutien d'équipeC'est quoi la différence avec du team building ?
Le team building crée un moment de cohésion ponctuel. Cette formation installe des outils durables dans le fonctionnement quotidien de l’équipe. Les rituels co-construits restent après la formation. Le suivi à 3 mois vérifie qu’ils sont bien ancrés.
Est-ce finançable par notre OPCO ?
Oui, dans le cadre du plan de développement des compétences, au titre de la prévention des risques psychosociaux. Je vous accompagne dans le montage du dossier. Contactez-moi avant toute inscription pour vérifier votre éligibilité et les délais à respecter.
Peut-on adapter le programme à notre secteur d'activité ?
Oui. Un entretien préalable avec le commanditaire permet d’adapter les mises en situation et les exemples à votre réalité opérationnelle.
Une version spécifique existe pour la restauration, le traiteur et l’hôtellerie.
Combien de temps entre les sessions ?
Une semaine en rythme standard, ce qui laisse le temps d’expérimenter sur le terrain entre chaque session. Le rythme peut être adapté selon les contraintes de votre activité (saisonnalité, planning décalé, etc.)..
Que se passe-t-il après la formation ?
Une séance collective de suivi à 3 mois pour faire le point sur les rituels installés, ajuster ce qui coince et mesurer l’impact sur la cohésion et la gestion du stress au quotidien./p>
C'est du développement personnel ?
Non. Cette formation est ancrée dans la performance collective et la prévention des RPS. Chaque objectif vise un résultat mesurable sur le fonctionnement de l’équipe : réduction des tensions, maintien de la performance sous pression, cohésion renforcée. L’introspection individuelle n’est pas l’objectif,.
Parlons de votre équipe
Le premier échange est offert. On regarde ensemble si cette formation correspond à votre situation, sans engagement de votre part.
Prendre rendez-vousRéponse sous 48h · Financement OPCO possible · Présentiel Chalon Sur Saône . Bourgogne Franche-Comté et Rhône-Alpes